نعم، كل قسم يبدأ من الأساس وبلغة بسيطة، وتتدرجين حسب راحتك.

لا. فيه جدول نادي لو عندك اشتراك، وخطة مشي كل يومين من نص ساعة لساعة لو ما تقدرين.

لا. الأكل متوازن بدون حرمان، ولا يوجد تحديد سعرات.

بعد إتمام الدفع يوصلك رابط التحميل على بريدك.

لا. المحتوى توعوي، ولو عندك حالة جلدية أو صحية استشيري المختص.